Вредно ли пить много воды?

С каждым годом  статистика показывает, что людей, которые страдают излишним весом, становится все больше и больше. Для борьбы с лишним весом люди идут в тренажерные залы, к диетологам, садятся на диеты. Многие тренеры и диетологи настаивают на употреблении большого количества воды. А не вредно ли пить много воды? Давайте выясним это.

Среди специалистов разделились мнения на две стороны по поводу этого спора. Мнения против употребления много воды следующие: вода не может растворить лишний жир и вымыть его через мочу, вода не может надолго подавить чувство голода, также почки начинают интенсивнее работать и возможен исход, что повысится артериальное давление.

Пить воду необходимо для организма человека. Вода выводит шлаки. Медики установили, что необходимо употреблять в день 1,5-3 литра воды. Тем более, человеческий организм предусматривает отторжение лишней воды.

Употребление воды в больших количествах, не способно стать причиной возникновения отеков. Причина отеков может скрываться в заболеваниях сердца, почек, нарушение гормонального фона и др.

Вывод из организма человека солей, может послужить причиной вредности употребления большого количества воды. Не стоит путать жажду с чувством голода.

Наш ответ, здоровый человек должен пить воды сколько ему хочется, не заставляя себя. Следуйте советам медиков. Приблизительные рамки: это стакан воды за 15 минут до еды, и употребление в день 1,5-3 литра воды, в зависимости от времени года. Будьте здоровы и наслаждайтесь жизнью!

А как Вы считаете, вредно ли пить много воды?

✅ Еще на сайте: карлсон с вареньем и статусы про сплетников и завистников.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: