Вредно ли не есть мясо?

Существует много споров по поводу есть или не есть мясо. Любители мяса утверждают, что мясо – это кладезь микроэлементов и витаминов. Вегетарианцы, в свою очередь, доказывают, что без мяса можно долго и в здоровье жить. Так вредно ли не есть мясо? Будем искать ответ.

Диетологи не сошлись на категоричном мнении. Как среди народа, так и у специалистов мнения расходятся. Белок, который содержится в мясе можно заменить соей, орехами, бобовыми, гречкой. Цинк, железо, витамины группы В можно заменить достаточным количеством фруктов и овощей. Можно без мяса получать содержащиеся в нем витамины.

Наш ответ, не есть мясо не вредно, но должно быть достаточное количество витаминов, заменяющих мясо.

А как Вы думаете вредно ли не есть мясо?

⭐️ Интересное на сайте: я самый больной в мире человек и цитаты про сплетников и завистников.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: