Существует много споров по поводу есть или не есть мясо. Любители мяса утверждают, что мясо – это кладезь микроэлементов и витаминов. Вегетарианцы, в свою очередь, доказывают, что без мяса можно долго и в здоровье жить. Так вредно ли не есть мясо? Будем искать ответ.
Диетологи не сошлись на категоричном мнении. Как среди народа, так и у специалистов мнения расходятся. Белок, который содержится в мясе можно заменить соей, орехами, бобовыми, гречкой. Цинк, железо, витамины группы В можно заменить достаточным количеством фруктов и овощей. Можно без мяса получать содержащиеся в нем витамины.
Наш ответ, не есть мясо не вредно, но должно быть достаточное количество витаминов, заменяющих мясо.
А как Вы думаете вредно ли не есть мясо?
⭐️ Интересное на сайте: я самый больной в мире человек и цитаты про сплетников и завистников.
